Витамин D3 — ваш союзник в укреплении здоровья.

Проживание в северных регионах накладывает свой отпечаток на внешность человека. Его кожа подвергается минимальному воздействию солнечного света, из-за чего имеет более светлый оттенок, выглядит свежее и стареет медленнее. Но есть у нехватки ультрафиолета и свои минусы. Один из них — дефицит витамина D3.

Важность холекальциферола для организма

Витамин D3 или, иначе, холекальциферол образуется в коже человека под влиянием лучей солнца. Именно поэтому так полезно принимать в теплый сезон года солнечные ванны и загорать на морском берегу. Если же человек мало времени проводит на улице в летнюю пору, живет на севере или там, где большую часть года небо закрыто облаками, он лишает свой организм возможности самостоятельно вырабатывать биоактивное вещество. А ведь ценность для здоровья этого соединения неоспорима.

О пользе витамина D3 известно многим, но, как правило, эти знания весьма ограничены. Он нужен не только для поддержания оптимального обмена фосфора и кальция, прочности костей и, что логично, профилактики остеопороза — полезных свойств у данного соединения намного больше. Жирорастворимый витамин обеспечивает правильную и оптимальную работу большинства органов и отделов, имеющихся в человеческом теле.

1. Иммунная система. Холекальциферол укрепляет ослабленный иммунитет, принимает участие в синтезе антител и помогает организму бороться с возбудителями инфекций. Кроме того, он значительно уменьшает аллергические реакции, противодействует развитию серьезных аутоиммунных патологий. Согласно результатам научных исследований, люди с высоким уровнем витамина D3 в крови мало подвержены простудным заболеваниям. Также доказано благотворное влияние холекальциферола на клеточный иммунитет, повышение под его воздействием активности противовоспалительных цитокинов.

2. Кишечник. Ученые выяснили, что прием витамина D3 улучшает состав кишечной микрофлоры. Если быть точнее, то он увеличивает долю полезных бактерий и снижает количество патогенных микроорганизмов. Примечательно, что действие холекальциферола в этом смысле распространяется и на верхние отделы желудочно-кишечного тракта. Восстановление же микробиотического баланса позволяет снизить частоту и выраженность воспалительных процессов в самом крупном органе пищеварения.

3. Головной мозг. Без витамина D3 невозможно и правильное развитие мозга у человеческого эмбриона, и нормальное умственное развитие уже родившихся детей. В отношении взрослых он проявляет себя как нейропротектор и стимулятор когнитивных функций. Именно поэтому холекальциферол отвечает за устойчивый психоэмоциональный фон, память, обучаемость, скорость реакции и мышления, а потому защищает от деменции.

4. Нервная система. Витамин D3 делает для нее очень многое: оберегает нервные клетки от воспаления; стимулирует синтез нейтротрансмиттеров, позволяющих человеку пребывать в хорошем настроении (речь идет о «гормонах радости» серотонине и дофамине). К тому же он снижает вероятность возникновения различных психических расстройств. Помогает холекальциферол избежать развития и неврологических заболеваний, а еще замедляет прогрессирование рассеянного склероза.

5. Сердечно-сосудистая система. Доказано, что регулярное поступление в организм «солнечного» витамина позволяет людям значительно меньше страдать сердечными патологиями: на 43% реже по сравнению с теми, кто не может похвалиться высоким уровнем этого микронутриента. Витамин D3 снижает высокое верхнее артериальное давление, уменьшает концентрацию фермента ренина, контролирующего водный баланс в организме; повышает выносливость сердечно-сосудистой системы, уменьшает вероятность летального исхода от инфаркта миокарда. Он сводит на нет воспалительный процесс в сосудистых стенках, регулирует содержание в крови вредного холестерина, отвечает за нормальное функционирование клеток сердечной мышцы — кардиомиоцитов.

6. Ротовая полость. Витамин D3 обеспечивает усвоение кальция и фосфора, а потому помогает сохранить зубы крепкими, твердыми и здоровыми. Противовоспалительные свойства холекальциферола делают это биоактивное вещество крайне важным для десен и слизистой рта. У людей с достаточным уровнем витамина D3 стоматологи реже диагностируют кариес и заболевания пародонта. Также высокое содержание в крови этого соединения снижает риск выпадения зубных имплантов.

7. Кожа и волосы. Холекальциферол обеспечивает упругость кожных покровов, защиту от возникновения преждевременных морщин и воспалительных реакций. Однако это еще не все. Ценное органическое соединение эффективно уменьшает зуд при кожной аллергии, размер и выраженность псориатических бляшек; борется с тяжелыми проявлениями экземы. Что касается волос, то витамин D3 активизирует образование новых волосяных фолликулов, сокращает период замены новых волосков, придает шевелюре здоровый блеск, защищает волосяные луковицы от агрессивных внешних влияний.

Для тех, кто не особенно впечатлился столь широким спектром целебных эффектов холекальциферола, у нас тоже есть что сказать. Долго и скрупулезно изучая это органическое вещество со всех сторон и на разных уровнях, исследователи обнаружили тесную взаимосвязь между содержанием его в крови и «болезнью века» — раком. Оптимальные концентрации витамина D3 предупреждают развитие многих онкологических патологий, включая рак груди у женщин и предстательной железы у мужчин. Кроме того, научные эксперименты продемонстрировали существенное снижение смертности среди людей, уже заболевших страшным недугом, но регулярно принимавших холекальциферол в форме биодобавки. Впрочем, это неудивительно, ведь витамин D3 препятствует озлокачествлению здоровых клеток тела и снижает экспрессию фактора некроза опухоли-альфа.

Любопытный факт: в целом люди с высоким уровнем данного витамина болеют раком на 77% реже, чем те, что имеют низкую концентрацию микронутриента в крови. Помимо этого, холекальциферол снижает риск развития рака поздней стадии на 38%.

Чем грозит нехватка витамина D3?

Недостаток в организме холекальциферола негативно сказывается, прежде всего, на состоянии костной системы и опорно-двигательного аппарата. Из-за нарушения фосфорно-кальциевого обмена повышается хрупкость костей и, как следствие, увеличивается риск переломов. У детей развивается рахит.

Страдает также нервная система: возрастает уровень тревожности, снижается стрессоустойчивость. Возникают сбои в работе щитовидной железы, гипофиза, органов мочевыделительной системы и сердечной мышцы. Снижается иммунитет, обостряется аллергия, значительно ухудшается состояние ногтей, волос и кожи.

Дефицит витамина D3 служит фактором риска развития ожирения, поскольку из-за недостатка ценного микронутриента замедляется обмен веществ. Кроме того, метаболизм еще и нарушается. Сегодня, когда многие люди ведут малоподвижный образ жизни по причине сидячей работы, проблема нехватки холекальциферола актуальна как никогда! Масло в огонь подливает неправильное питание. Злоупотребление углеводистыми продуктами, сладкими газированными напитками; поглощение воды с большим количеством фтора — все это снижает уровень в крови ценного витамина. А хроническая нехватка холекальциферола, в свою очередь, чревата развитием серьезных заболеваний, многие из которых неизлечимы. 

Это:

➔ артериальная гипертензия;

➔ сахарный диабет;

➔ атеросклероз;

➔ болезнь Альцгеймера;

➔ иммунодефицитные состояния;

➔ артрит;

➔ ишемическая болезнь сердца;

➔ синдром хронической усталости;

➔ депрессия;

➔ снижение тонуса и слабость мышц;

➔ нарушение зрения и свертываемости крови;

➔ дыхательная недостаточность;

➔ витилиго;

➔ бронхиальная астма.

Важно: нехватка в организме холекальциферола становится причиной более 200 болезней! Вот почему следует заняться восполнением этого дефицита как можно раньше.

Как понять, что вам не хватает витамина D3?

Об этом расскажут конкретные симптомы. У вас должны возникнуть определенные подозрения, если вы вдруг стали ощущать беспричинные головные и мышечные боли, рези в суставах, судороги в конечностях, тошноту, общую слабость. Также о дефиците холекальциферола могут свидетельствовать нарушение стула, скачки и перепады артериального давления, солевые отложения в суставах, бессонница, снижение или полная потеря аппетита, ухудшение зрения. Стоит задуматься о сдаче крови на анализ для определения уровня витамина D3 при снижении массы тела, кожном зуде, непреходящем жжении во рту и горле, повышенной потливости (особенно кожи головы и рук), медленном заживании кожных повреждений, частом возникновении простудных заболеваний в любое время года. Другие признаки дефицита этого органического соединения:

⚫ постоянный упадок сил и нехватка энергии;

⚫ выпадение волос;

⚫ расшатывание зубов;

⚫ рассеянность;

⚫ вечно плохое настроение;

⚫ сухость кожи;

⚫ ухудшение памяти;

⚫ плаксивость;

⚫ сонливость даже при отсутствии недосыпов;

⚫ тусклость и ломкость ногтевых пластин;

⚫ нервозность.

Если вы обнаружили у себя два и более симптома из перечисленных выше, то, вполне возможно, стали жертвой хронической нехватки витамина D3 — особенно при нахождении в группе риска. А в нее входят лица с метаболическим синдромом, избыточным весом, почечными и печеночными патологиями, эпилепсией, воспалительными заболеваниями кишечника; женщины в положении и в период лактации, приверженцы веганства и

вегетарианства, пожилые люди. В зоне риска находятся также сторонники безмолочной диеты, дамы с климаксом или пременопаузой, обладатели смуглой и темной кожи; те, кто длительно или на постоянной основе принимает конкретные фармацевтические препараты (антикоагулянты или глюкокортикостероиды, например). Само собой, дети в период активного роста тоже могут испытывать нехватку холекальциферола.

Решение проблемы от Best Brands

Чтобы восполнить дефицит витамина D3, люди либо начинают употреблять в пищу богатые ценным органическим соединением продукты, либо отправляются в ближайшую аптеку и покупают там препарат холекальциферола. Однако оба эти метода нельзя назвать высокоэффективными. Первый даст отсроченный результат, ведь из пищи, как ни старайся, много витамина D3 за раз не получишь. Второй метод вообще бесполезный, поскольку при покупке фармакологического средства можно нарваться на подделку либо синтетический холекальциферол. К тому же абсолютное большинство витаминных препаратов из аптеки снабжает организм человека не только необходимым ему веществом, но и массой дополнительных компонентов искусственного происхождения.

Единственно верный выход из положения — покупка качественной биодобавки с натуральным составом. Именно такой БАД, а точнее набор предлагает всем, кому небезразлично собственное здоровье, компания Best Brands. Наш комплекс «Восстановление витамина D3» состоит из двух биодобавок, совместный прием которых гарантированно устраняет недостаток холекальциферола в организме любого человека. Это «Триглицеридная Омега-3 YOUR BALANCE» из тюленьего жира и «Икра морского ежа YOUR PROTECTION». Чтобы добиться с их помощью положительного эффекта, следует строго соблюдать рекомендации производителя, но оно того стоит. Комплекс «Восстановление витамина D3» можно использовать и с профилактической целью. Он не содержит никаких синтетических добавок, поэтому не дает побочных эффектов. К тому же наши продукты снабжают человеческий организм не только холекальциферолом, но и другими полезными веществами: витаминами, антиоксидантами, аминокислотами, ненасыщенными жирами, минералами.

Оба препарата имеют высокую биодоступность, легкоусвояемую форму и отлично дополняют друг друга. Комплекс от Best Brands — это лучшее средство для поддержания нормального уровня витамина D3 как у взрослых, так и у детей!

Комплексы YOUR BALANCE и YOUR PROTECTION - БАД не являются лекарственными средствами, перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.